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Eine Woche ohne Abnahme. 😭 leichter Frust
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218.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
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1032 kcal
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Fat: 12.68g | Prot: 157.91g | Carb: 66.53g.
Lunch: Baguette. Dinner: Eisbergsalat, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Gurke (mit Schale), Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Magerquark, Eiklar. more...
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steady weight
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 Comments
Take it easy and move on....
18 Jul 21 by member: Holger Roßmeier
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Ich war schon sehr enttäuscht... aber natürlich geht es weiter.
Alles Gute 🙋♀️
18 Jul 21 by member: 0Anja0
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