Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
172.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
|
2581 kcal
|
Fat: 136.42g | Prot: 128.30g | Carb: 197.39g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 20%, Сырники. Lunch: Арахис, Бабаевский Шоколад Люкс, Колбаса Докторская, Додо Пицца Гавайская, Кабачковые рулеты. Dinner: Магнит Баклажан, Кабачок, Пиво, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный. Snacks/Other: Арахис, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|