Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
184.5 lb
Lost so far: 82.5 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 97.39g | Carb: 230.28g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Куриная Котлета, Пшеничный Хлеб, Кубань Матушка Попкорн, Яблоко Зеленое. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Barilla Макароны, Яблоко Зеленое, Куриная Котлета, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Котлета. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|