Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
171.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1096 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 55.22g | Carb: 73.07g.
Breakfast: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Lunch: Молочный Коктейль, Зеленая Точка Омлет с Индейкой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexgfrob's weight history
|