Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 70.77g | Carb: 183.76g.
Breakfast: O Green Цукаты, Лента Сыр Лёгкий 30%, Смак Хлеб Олимпия, Astoria Бургер Соус, Черкизово Корейка. Lunch: Помидоры, Лук, Кунжутное Масло, Schar Вермишель, Соус Болоньезе. Dinner: Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Окрошка с Куриным Филе (Ната). Snacks/Other: Правильные Сладости Фрутилки, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1569 kcal
|
Activities & Exercise:
Volleyball - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka140286's weight history
|