Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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153.2 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
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1711 kcal
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Fat: 69.25g | Prot: 63.30g | Carb: 183.45g.
Breakfast: Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Körnerbrot. Lunch: Erdbeeren, Radieschen, Möhren, Aldi Trauben Kernlos, Cocktailtomaten. Dinner: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Saint Albray Leicht, Alpenmark Schmelzkäsezubereitung Leicht, Houdek Kabanos Käse, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Körnerbrot. Snacks/Other: Krombacher Radler (Flasche), Corny Free Schoko. more...
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gaining 3.1 lb a week
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