Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 93.67g | Carb: 151.95g.
Breakfast: Блины на Кефире, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Омлет с Молоком, Vici Морской Коктейль. Dinner: Активия Биойогурт с Вишней, Каждый День Икра из Баклажанов, Фрикадельки из Индейки, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки на Пару, Свекла Вареная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
клепа999's weight history
|