Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
219.8 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2021:
|
2756 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 141.17g | Carb: 331.61g.
Breakfast: Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Yogurt Colato Greco Vaniglia, Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Burro di Arachidi, Cannella. Lunch: Insalata Mista Verde, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Pane tipo Rosetta, Fettina di Vitello, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo, Yum Yum Noodles Verdure. Snacks/Other: Cetriolo (senza Buccia), Lidl Noci di Acagiù, Lidl Dessert Proteico Cioccolato, Banana. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
roberto_DIESEL's weight history
|