Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
171.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
1881 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 75.44g | Carb: 200.48g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Сыр Тильзитер, Запеченный Картофель, Куриная Грудка со Стручковой Фасолью, Яичница с Помидорами, Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Макдоналдс Кока-Кола (0,4 L), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexgfrob's weight history
|