|
Первый месяц
|
366.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 146.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
1876 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 195.00g | Carb: 88.15g.
Breakfast: Гордій Помидоры Черри, Паштет из Куриной Печени, Vito Грано Хліб Гречаний Цільнозерновий. Lunch: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Фасоль Красная, Куриная Грудка на Гриле, Galbani Моцарелла. Dinner: Galbani Моцарелла, Гордій Помидоры Черри, Паштет из Куриной Печени, Bonduelle Фасоль Красная, Galbani Моцарелла, METRO Chef Креветки. Snacks/Other: Сыр Гауда. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaSalem's weight history
|