Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
172.2 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 67.10g | Carb: 143.58g.
Breakfast: Клубника с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Lunch: Шоколадница Штрудель Яблочный, Мясные и Овощные Пиццы (36 см). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка со Стручковой Фасолью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexgfrob's weight history
|