Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
154.8 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 77.32g | Carb: 156.67g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Опята. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Мерилен Голубцы по-Домашнему. Snacks/Other: Чай, Fix Price Protein Bar Кокос. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
tany35's weight history
|