Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 52.95g | Carb: 111.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Майонез, Макароны Отварные, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Show Time Попкорн с Солью, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Самса. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1923 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sol.ant's weight history
|