Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2021:
|
864 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 45.39g | Carb: 78.93g.
Breakfast: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Кофе, Сырники без Сахара, Глобус Лосось Слабосоленый. Dinner: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Ариант Ветчина Деликатесная, Помидоры, SPAR Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s-gfox's weight history
|