Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
172.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 89.90g | Carb: 140.21g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Омлет Пуляр с Солёной Горбушей. Lunch: Mentos Mentos Choko, Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш Запечённый с Индейкой и Сыром. Dinner: Магнит Банан, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Солью, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Черешня, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexgfrob's weight history
|