Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 126.19g | Carb: 189.57g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Красная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный), Вода. Lunch: RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Огурец (с Кожурой), Зимой и Летом Итальянский Микс. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Лук, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Смешанные Орехи, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный. Snacks/Other: Красная Смородина. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mąлoeжką's weight history
|