Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
351.0 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 130.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 92.48g | Carb: 113.80g.
Breakfast: Торчин Кетчуп до Шашлику, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хит Продукт Лосось Холодного Копчения, Philadelphia Сыр Light, Жменька Гречневые Хлебцы. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Кедровые Орехи , Черешня Черешня. Dinner: Philadelphia Филадельфия Лайт, Sonko 7 Grains Cakes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaSalem's weight history
|