Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1865 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 103.09g | Carb: 204.40g.
Breakfast: Яйцо, Now Foods Whey Protein Isolate, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Медовый Спас Мёд Липовый, Каневской Свинина Сыровяленая , Семга Слабосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Коровка из Кореновки Эскимо, Каневской Свинина Сыровяленая . Snacks/Other: La Molisana Radiatori 73, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Vita Active Чернослив. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
onha1's weight history
|