Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
523 kcal
|
Fat: 18.63g | Prot: 31.02g | Carb: 55.40g.
Breakfast: Торчин Горчица Американская, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Lunch: Словяночка Сметана 15%, Ленивые Вареники. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила ,'s weight history
|