Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
213.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 72.09g | Carb: 256.50g.
Breakfast: Клубника, Авокадо Авокадо, Vici Тобико Икра Летучей Рыбы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Лента Персики в Сиропе, Клубника. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Томатный Сок, Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,3 L), Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Милка Молочный Шоколад. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зима Желановна's weight history
|