Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
168.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2021:
|
2273 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 273.35g | Carb: 164.19g.
Breakfast: Клубника, Яготинский Ряженка 4%, Куриное Филе, Хек, Veladis Зубатка Стейк. Lunch: Куриные Грудки, Яготинська Ряженка 4%, Яготинська Ряженка 4%, Plony Natury Кус Кус, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. Dinner: Куриная Печень, Яготинский Ряженка 4%, Plony Natury Кус Кус, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
moshik25097's weight history
|