Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
260.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 106.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 81.55g | Carb: 144.52g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Адал Кефир 2.5%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , ТВХ Лепешка Тандырная. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Махеевъ Горчица Русская, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 3,2% , Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Махеевъ Горчица Русская, Кетчуп, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
пока что гусеница's weight history
|