Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
180.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
|
2028 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 107.53g | Carb: 226.65g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Orion Чокопай, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Vifon Pho Рисовая Лапша Быстрого Приготовления, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Варенье, Сушки, Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Суп из Сайры, Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Мюсли Тропический Микс. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1809vbirf's weight history
|