Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
215.0 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
|
1924 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 82.48g | Carb: 239.34g.
Breakfast: Абрико Сироп Малиновый, J7 Апельсиновый Сок, Сырники. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Ногинский Хлебокомбинат Батон Сдобный Чайный, Волжанка Буррата. Dinner: Черешня, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Редис, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зима Желановна's weight history
|