Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 86.01g | Carb: 141.00g.
Breakfast: ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Calve Кетчуп Острый Бразильский, Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, ВкусВилл Тунец, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Other: Калина Малина Запеканка Творожная Охлажденная, Coffee (Brewed From Grounds), Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Rich Апельсиновый Сок. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|