Vikas 5's Journal, 13 June 2021

121.3 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1262 kcal

Fat: 42.62g | Prot: 101.28g | Carb: 125.11g.   Breakfast: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Фруктами, Valio Творог Light Обезжиренный 0,2 %, Чай, Перекресток Оладьи Печеночные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Верес Огурцы, Крошка-Картошка Борщ, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Борщ Вегетарианский, Можно? Нужно! Можно? Нужно! Блины с Вишней , Можно?Нужно! Блины с Капустой , Чай. Dinner: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Чай, Огурец (с Кожурой), Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Snacks/Other: Авокадо, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Чай, Черешня. more...

2294 kcal

Activities & Exercise: Working - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...