Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
181.0 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 49.94g | Carb: 192.23g.
Breakfast: Варенье, Сырники Домашние. Lunch: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Dinner: Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Шоколадные Вафли, Соус Болоньезе, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Омлет с Помидорами, Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|