Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
157.6 lb
Lost so far: 145.9 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2021:
|
2726 kcal
|
Fat: 127.87g | Prot: 66.58g | Carb: 336.60g.
Breakfast: Чернослив, Нектарины, Каждый День Форель Слабосоленая, Черешня, Инжирный Персик, Оладьи Кабачковые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидор Розовый, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Dinner: Торт Глория (с Грецким Орехом, Ананасом и Сметанным Кремом)). Snacks/Other: Билла Груша Дюшес, Голден Яблоко, Инжирный Персик. more...
|
|
2574 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours and 14 minutes, Resting - 11 hours and 34 minutes, Desk Work - 5 hours, Nordic Walking - 1 hour and 12 minutes. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|