Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2021:
|
1988 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 104.65g | Carb: 180.11g.
Breakfast: Banane, BioBio Kokos-Reisdrink, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, ültje Erdnuss Creme. Lunch: Müller Reine Buttermilch, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Radieschen, Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Ja! Schmand. Dinner: Edeka Rucola, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Dulano Katenschinken Gewürfelt . Snacks/Other: TiP Waffelhörnchen Erdbeer, Sondey Vollkorn Fruchtis, Hasseröder Premium Pils, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink. more...
|
|
1547 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen Nastik ☀️, ein herrlicher morgen für einen Spaziergang... Hab viel Spaß 🤗🤗
16 Jun 21 by member: dirk___
|
Guten Morgen liebe 💓 Nastik. Ich wünsche dir auch einen schönen Tag 🤗
16 Jun 21 by member: Annie 91
|
Guten Morgen ihr Lieben! 🙋🏼♀️☕☕☕
Dankeschön! 🤗 Habt auch einen wunderschönen Tag! ☀️🍀🦋
16 Jun 21 by member: Nastik.k3
|
Guten Morgen ☀️ Nastik, klasse dein Erfolg, weiter sooo💪🏽🎉Hab einen wundervollen Tag🌷💜
17 Jun 21 by member: Aslı.83
|
Guten Morgen liebe Asli! 🤗 Dankeschön! 🌺
Ich wünsche Dir auch einen tollen Tag! ☀️☀️☀️🦋🍀
17 Jun 21 by member: Nastik.k3
|
Hallo Nastik Waw es läuft gut bei dir🙏👍😍
17 Jun 21 by member: Nuray70
|
Hallo Nuray! 🙋🏼♀️ Dankeschön! 🤗 Ich habe nicht so viel zum Abnehmen gehabt! 😉 Mich wundern die Anderen... Manche haben über 30 Kilo abgenommen!💪🏻 Einfach nur Respekt!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Hab einen schönen Tag!🍀🦋☀️
17 Jun 21 by member: Nastik.k3
|
Na dann Nastik ist doch noch besser 👍schönen Tag dir auch😍☺️
17 Jun 21 by member: Nuray70
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastik.k3's weight history
|