Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
1830 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 151.15g | Carb: 162.40g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Урбеч Арахисовая Паста, Сырники с Рисовой Мукой, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Дарница Подовый Хлеб с Льняной Мукой, Яйцо Всмятку, Мерси Конфеты, Активиа Пробиотик, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Нектарин, Персики, Магнит Слива, Абрикос, Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
клепа999's weight history
|