Heute geht's ins Fitnessstudio zum Gesundheitscheck und Fitnesscheck nach der langen Schließzeit. ❤️
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172.4 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2021:
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1191 kcal
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Fat: 44.02g | Prot: 71.20g | Carb: 126.71g.
Breakfast: Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Lunch: Biscotto Doppelkeks, Knorr Fix Nudel-Schinken Gratin . Dinner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Körniger Frischkäse, Aldi Putenbrustaufschnitt, Lieken Urkorn Eiweiß Brot. Snacks/Other: Storck Riesen, IronMaxx Crunchy Double White Choc Flavour, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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losing 9.3 lb a week
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