Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
173.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
2107 kcal
|
Fat: 95.91g | Prot: 113.17g | Carb: 193.43g.
Breakfast: Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Молоково Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовый Сахар, Ашан Огурец, Волжаночка Яйцо, Гост Сосиски, Риат Хлеб. Lunch: Mixbar Изюм, Молоково Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Ваш Выбор Творог 5%. Dinner: Окей Капуста Белокочанная, Риат Хлеб, Окское Яйцо, Три Правила Суп Рисовый с Овощами, Пятерочка Банан, Семейка Озби Печенье с Изюмом. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yazhyruha's weight history
|