Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
187.8 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 99.42g | Carb: 150.18g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток, Творог 5%. Lunch: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Гауда 45%. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|