Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
221.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 96.00g | Carb: 130.46g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Форель на Гриле. Snacks/Other: Хлебница Брускетта. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mrfranky17's weight history
|