Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
179.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
|
1844 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 51.58g | Carb: 244.04g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Колечки" с Орехом, Цикорий с Молоком, Омлет с Помидорами. Lunch: Картофель (без Соли, Отварной), Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Салат Овощной со Сметаной, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Бисквитный Двор Пирожное Фирменное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1809vbirf's weight history
|