Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 109.18g | Carb: 75.21g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Туровский Молочный Комбинат Сыр Cooking Кремчиз 70%. Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Растительное Масло, Винегрет без Масла. Dinner: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Баклажан. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annet.ka's weight history
|