Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
115.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 95.37g | Carb: 148.25g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", ВкусВилл Семена Чиа, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Куриное , ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Пятерочка Яйца, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Здоровое Меню Молоко Рисовое. more...
|
losing 33.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|