Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 51.95g | Carb: 209.49g.
Breakfast: Останкино Салями Венская, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Останкино Салями Венская, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Яблочный Сок, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. more...
|
|
1671 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meat_eater's weight history
|