|
Ура!первые 10 кг я скинула!Первая мини-цель достигнута за 5 месяцев.
Сбросила я первые 5 кг из-за ковида за 1 месяц. Дальше постепенно увеличивала каллораж,дошла до комфортных 2100,и уже скидывала пусть и медленно,но очень комфортно)
|
164.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2021:
|
2317 kcal
|
Fat: 108.68g | Prot: 95.81g | Carb: 238.50g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Штолле Пирог с Капустой. Lunch: ВкусВилл Блины с Ветчиной (из Свинины) и Сыром, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Байтсы , Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|