|
Ich habs mir am WE wieder gut gehen lassen >_< zu wenig getrunken zu viel ungesunden scheiss gegessen :x
jetzt muss ich rein klotzen und sobald ich am 22.6 meine 2. impfe hab darf ich in der 2. juli woche als vollgeimpfte wieder zum training <3 mit neuem trainingsplan und hoffentlich bald ideal gewicht!
Das ist so schlimm, mich frustriert es so hart das alles sooo lange braucht :(
|
271.2 lb
Lost so far: 138.9 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 37.50g | Carb: 215.03g.
Breakfast: Gewürzgurken, Popp Brotaufstrich Thunfisch, Popp Heringssalat, Alpro Barista Mandel , Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Golden Toast Vollkorn Toasties. Lunch: Ja! Schmand, Dovgan Piroggen. Dinner: Trumpf Schogetten Mandelkrokant, Ferrero Sommerküsschen A La Stracciatella, Kinder Schokobons White, Ritter Sport Voll-Nuss, Ritter Sport Spekulatius, Alpro Barista Mandel. Snacks/Other: Wassermelone, Katjes Katjes-Kinder. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|