Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
224.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2021:
|
1921 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 102.10g | Carb: 95.24g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Bacardi Ром Bacardi, Виски, Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mrfranky17's weight history
|