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Die 6 vorne ist zum greifen nah. Yippi. So kann es weiter gehen.
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154.5 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 June 2021:
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1442 kcal
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Fat: 58.62g | Prot: 62.37g | Carb: 180.83g.
Breakfast: DM Bio Chiasamen, Haselnüsse, Haferflocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Lunch: Be Light Gourmet Sauce Hollandaise Fettreduziert , Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. Dinner: Karottensalat, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise Light. more...
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losing 7.7 lb a week
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