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Ando bastante ansiosa, e sem conseguir manter o foco. Realmente a low carb é a opção que me deixa mais tranquila, e funciona pra mim, preciso voltar pra ela, depois de duas semanas beem fora da low carb aumentei 2kg dos 9kg que havia perdido. O problema não é comer três fatias de pizza e depois voltar pra rotina, é que uma comida leva a outra e vira uma bagunça. Por isso, foco foco foco
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152.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 June 2021:
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731 kcal
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Fat: 12.28g | Prot: 39.80g | Carb: 121.74g.
Breakfast: Café, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. Lunch: Farofa, Caldo de Feijão. more...
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gaining 4.1 lb a week
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