Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
124.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2021:
|
2268 kcal
|
Fat: 92.29g | Prot: 146.81g | Carb: 212.87g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Просто Фасоль Белая в Томатном Соусе. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат без масла. Snacks/Other: Волшебная Долина Кефир, Приволжский Творог 1,8%, Американо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
|
489 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Легкая силовая тренировка - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antillopa11's weight history
|