Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 98.16g | Carb: 158.77g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Семга Слабосоленая, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Молоко 1%, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Семга Слабосоленая, Помидоры. Dinner: DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Пятерочка Банан, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|