Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
172.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 90.16g | Carb: 203.12g.
Breakfast: Первый Вкус Сметана 15%, Кофе, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом, Nestle Хлопья Фитнесс, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Булгур с Овощами, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Ржаной Хлеб, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Квас. Dinner: Помидоры, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Сыр Адыгейский, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
losing 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s-gfox's weight history
|