Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 79.00g | Carb: 202.78g.
Breakfast: Финик, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Тёмный с Сухофруктами, Курганский Мясокомбинат Печень Говяжья в Собственном Соку, Магнолия Самса с Мясом и Луком. Dinner: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Салат из Тунца, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Банан. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2313 kcal
|
Activities & Exercise:
Golf (walking) - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sol.ant's weight history
|