Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2021:
|
1822 kcal
|
Fat: 101.93g | Prot: 84.05g | Carb: 139.82g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль. Dinner: Квашеная Капуста, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свиной Фарш, Яйцо, Картофель, Лук, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Coca-Cola Cherry Zero, Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Сливки 10%, Кофе, Милти Сырники с Бельгийским Шоколадом. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тоша81's weight history
|