Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
121.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2021:
|
2279 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 175.65g | Carb: 214.99g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Сочные, Авача Икра Палтуса, Лаваш Тонкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Маасдам, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Good Food Яблоки Сушеные, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Макфа Макароны Отварные, Салат без масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Приволжский Творог 1,8%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antillopa11's weight history
|