Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
121.7 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 87.23g | Carb: 166.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Заливное из Индейки, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Чай. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Суп «Свекольник», Prime Star Свекольник, Можно?Нужно! Блины с Капустой, Можно? Нужно! Можно? Нужно! Блины с Вишней, Капуста Белокочанная, Чай. Dinner: Соло Йогурт, Перекресток Огурцы Малосольные, Капуста Белокочанная, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Чай, Сельдь под Шубой с Творогом № 5. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай, Fitactive Варенье без Сахара Низкокалорийное из Кабачков, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Окей Айран 0,1%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Вкусвилл Мороженое без Сахара с Протеином "Мятная Тыква с Семенами". more...
|
|
2425 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikas 5's weight history
|